仕事でも家事でも趣味でも、適度にやることは楽しい範囲内でやることができます。 しかし、やりすぎたり熱中しすぎたりすると初めは楽しんでやっていたはずなのにストレスを感じるようになったり精神的に苦痛を感じるようになります。 少し休みたいと感じて…
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