増え続ける薬と１分診療 心療内科には定期的に通っていた私は、抗精神薬を処方されていた。 毎日の言われた通り薬を飲んでいたが私はそれが効いているのかよく分からなかった。 特に不安が減るわけでもなく、苦しさが軽減することもなかった。 むしろ不安で…

高まる成功願望 高校２年になったくらいだろうか、元気だった時の私に比べて、どんどんやれることが減っていき、心も気持ちもどんどん削られていった。 かろうじて生きているそんな状態だった。 それにつれて早く立ち直らないといけない。 うつがひどくなれ…

病気を理解してもらえない悩み うつ病になって特に嫌だったことは、うつ病はあまり外見に変化が起きないことだ。 やれることがどんどん減っていき心も気持ちも削られとても苦しいのに、私の場合外見にはそんなに変化が無かった。 もちろん元気が無くなって表…

当時の私の将来の夢 うつ病になる前から将来の夢がすごい人になることだった。なんでもいいからみんなにすごいと言われる人になりたい、そう思っていた。 うつ病と診断された高校１年当時も、将来成功することが何より大切なことだった。そのために偏差値の…

もしうつ病になったら....... これ以上頑張らなくていいんだよ！ ゆっくり休んでいいんだよ！ 焦らなくていいんだよ！ 思ったこと言っていいんだよ！ 好きなことやればいいんだよ！ 甘えていいんだよ！ うつ病のあなたへというタイトルの本などに書かれてい…

うつ病初期の私の考え方 うつ病と診断を受けた私は、そこからどう立ち直ったらいいか自分なりに考えた。 当時の私が思いついたのはもっと頑張ることだ。 常にやっていたことは、気持ちを高めるために「こんなんでいいのか自分。このままだと将来困るぞ自分。…

初めての心療内科 うつの初期症状が出ていながらも、まだ最後の力を振り絞りながら気合いと忍耐で過ごすこと２ヶ月、見かねた親に心療内科を勧められて初めて受診することになった。それまでも何度か心療内科に行くことを勧められていたが、わたし自身それを…

うつ病かもしれないあなたへ 私のうつ病の初期症状が出た頃はもう今から１０年以上前のことになるが、あの頃の自分に言ってあげたいことが山ほどある。 異変を感じた高校1年生の時の私に伝えたいこと。 ●すぐに休養すること ●辛い気持ちを抑えないこと ●焦ら…

うつの初期症状 一般的に知られているうつの初期症状は、 ・無気力感 ・倦怠感 ・絶望感 ・睡眠障害 ・自殺願望 ......などだろう。しかもどれも原因不明。これだけ聞いても、健康な人にはイメージがわきづらいと思う。私もその一人だった。 中学生の時だっ…

うつ病の発症 高校１年生の時だった。６月くらいだっただろうか。朝起きようとするが、なんだか体がしんどい。起きられないのだ。それまで毎日楽しく学校に通っていたのに、なんの前触れもなく、急だったのを覚えている。 体がだるく重たかった。不思議な感…