突然ですが、あなたは〝断る〟ことができますか？ 〝本当はこの仕事やりたくないのに、、〟 〝本当は今日の飲み会行きたくないのに、、〟 でも、人からお願いされたり誘われると、断りきれなくてなんとなく受け入れてしまう。 心のどこかで、 「相手に悪いし…

人との距離感に悩む人は非常に多いと思います。ここで言う距離感とは物理的なものではなく心理的な距離を指しています。 大抵、距離感に悩む人たちは、人との関係性が近すぎるか又は遠すぎることに悩んでいるようです。 「孤立するのも嫌ですが、ベタベタと…

「私みんなにどう思われてるのだろう？あの発言って失礼じゃなかったかな？」 人と会った後に、なんだかモヤモヤして相手に嫌われてしまったのではないかと、心配になってしまう。そんな経験はありませんか？ 自分に自信を持てないと、他人の様子や表情や発…

「依存」という言葉はみなさんよく耳にすると思います。例えば、アルコール依存、ギャンブル依存、買い物依存などで、これらの依存は人が何らかに頼って存在、又は生活している状態をいいます。 今回は、依存の中でも「共依存」と言われ、過剰に依存しあう人…

人生は決断の連続です。 進路、服装、付き合う相手、住む場所、職業など日々私たちは小さなものから大きなものまで決断をしながら生活しています。 自分で物事を決めることができていますか？ 時には誰かに相談したり、他の人の意見を聞くことも有意義なこと…