ひきこもり、少しずつ動き始める 引きこもり生活ってやっぱり生活習慣がひどい。 ご飯の時間も適当、寝る時間もバラバラ、起きる時間も決まっていない。 眠れないから、寝る時間がどんどん遅くなり、起きる時間が遅くなる、それが少しずつズレていき昼夜逆転…
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